分娩前必须要读的30条产后常识
产后是妈妈最需要照顾和休息的时候，这30条产后常识准妈妈们要多多看起来，这样才能更好过一个安心舒适的月子 妈妈们千万不要有”必须要母乳喂养“的执念，如果
产后是妈妈最需要照顾和休息的时候，这30条产后常识准妈妈们要多多看起来，这样才能更好过一个安心舒适的月子 妈妈们千万不要有”必须要母乳喂养“的执念，如果实在没有奶水就奶粉或混合喂养，不要道德绑（J）自己，比起纯母乳喂养，宝宝更需要一个能够开心陪伴他成长的妈妈。
月子期不只30天，应为42天。
恶露应该在产后4-6周后排干净。
月子里每天用清水清洗。
产后避免长时间抱孩子和提重物，不然会造成子宫下垂，腰酸背痛。
为了预防和缓解产后出现漏尿、脱垂等情况，出月子就应该把盆底肌锻炼做起来，我自己产后一直用的G动跟着锻炼的，效果确实挺好的！在家锻炼，简单方便~
月子期间家里一定保持通风，只要不是长时间一直对着吹，新鲜空气对产后的妈妈和宝宝都有好处。
月子期间可以开空调，不对着吹就可以，温度可以调到28度，一定要注意多开窗通风，通风的时候，妈妈和宝宝可以去其他的房间呆着。
产后感觉行动方便就可以洗澡，洗头，刷牙。
宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下 嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即使正确的衔乳姿势。
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