头胎足月分娩健康男宝！点许愿啦！超灵
39周2顺产7斤男宝 产前体重100斤 分娩前体重128斤 分娩当天体重117斤 —————— 我是属于那种从开始发动到开全指挺慢，但分娩时挺快的那种宝妈，不过总的来说我大宝
39周2顺产7斤男宝
产前体重100斤
分娩前体重128斤
分娩当天体重117斤
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我是属于那种从开始发动到开全指挺慢，但分娩时挺快的那种宝妈，不过总的来说我大宝的时候挺顺利的，大宝7斤，虽然是头胎，但仍然是顺产无撕裂无侧切能如此幸运我认为是孕期多做功课的功劳~
不知不觉分娩都过去十多天了，趁今天有时间，把我的分娩经验和孕期做的功课整理一下，将好运气分享给孕妈们！
孕期
孕前期和孕中期我一直坚持饭后散步和每周两次的孕妇瑜伽。下蹲差不多每天都对着电视去练，所以整个孕期我都没有水肿过。
后期的时候每天都盘腿坐。孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉。这样有利于开指。
合理饮食，少吃多餐，一方面是为了到时候宝宝能快点出来，另一方面是因为怕长痔疮，周围有分娩过的宝妈都告诉过我有痔疮的话生的时候真的是很痛苦！
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