备孕注意事项！超全攻略！收藏这一篇就够！
①男女方产前检查： 备孕之前一定要先去医院做体检，确认双方的身体状态适宜受孕。 并排除可能影响宝宝健康的遗传因素 为宝宝负责，也是为自己负责~ ②保健品：
①男女方产前检查：
备孕之前一定要先去医院做体检，确认双方的身体状态适宜受孕。
并排除可能影响宝宝健康的遗传因素
为宝宝负责，也是为自己负责~
②保健品：
保健品有必要吃，但一定要结合自身情况，“缺什么补什么”，不要盲目、过度进补 过犹不及。
叶酸：可以提前三个月开始吃，预防胎儿畸形，我吃的是德国欧维的。
VC泡腾片或VC片：也是为了增强抵抗力，不容易感冒。
感冒不要吃药，增强抵抗力都是为了尽量不感冒，感冒也不要吃药！
③饮食：
太甜太咸太油腻太辣，尽量不要吃。
鱼虾，豆制品，瘦肉，粗粮，VC含量多的果蔬。
燕窝：备孕和孕期有条件可以坚持喝燕窝。增强孕妇抵抗力。安胎补胎去寒润燥。
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