备孕孕期和哺乳期营养一瓶搞定啦
今天的笔记分享给孕期的准妈妈，还有和我一样在调理身体，准备备孕的妈妈们 自从之前的笔记和大家讨论了要不要送孩子去托班以后，决定了明年送丸子去托班，就开
今天的笔记分享给孕期的准妈妈，还有和我一样在调理身体，准备备孕的妈妈们
自从之前的笔记和大家讨论了要不要送孩子去托班以后，决定了明年送丸子去托班，就开始在规划二胎啦
作为过来人，也分享下我的功课
准妈妈不同阶段的营养
备孕（怀孕前3个月开始）：需要补充叶酸、维生素、DHA
孕早期：补充叶酸
孕中期：补充叶酸、维生素、dha、矿物质，补铁
我一胎怀孕的时候，要吃的营养片太多了，真的经常忘记吃近期备孕的妈妈，我推荐惠氏小紫弹，只需要吃这一瓶营养就足够了，备孕期先开始吃。一颗里有200mgDHA和360mg叶酸成分，而且还有铁、维生素、矿物质等16种营养成分，1天1粒就可以满足孕期的每日营养所需，~。还有FBG甘氨酸亚铁，这种铁特别好吸收，效果是一般的五倍，还没有铁的腥味，不会吃的想吐。惠氏小紫弹的营养很全面，还有trio-pro三层锁养技术，这个能够让营养不被胃酸分解，吸收就会更好
吃法很简单，每天吃一颗就好了，孕期所需的营养都有啦
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