孕期妊娠反应大该如何补充所需营养？
从当准妈妈那刻起，我的孕期妊娠反应就特别大，孕吐不想吃，吃不了一点带油的食物，经常都是喝白粥比较多，再加上工作量大， 睡眠不充足， 最担心的就是妊娠反应
从当准妈妈那刻起，我的孕期妊娠反应就特别大，孕吐不想吃，吃不了一点带油的食物，经常都是喝白粥比较多，再加上工作量大， 睡眠不充足， 最担心的就是妊娠反应这么大肯定会营养不足，会影响自身的健康， 还会影响宝宝的发育， 产检时医生说： 孕期都不能大补特补，饮食做到营养均衡就行，建议我喝一些孕妇奶粉来补充身体所需的营养。
闺蜜给我推荐了她孕期和哺乳一直在喝的孕期奶粉，今天我也给大家分享一下，我从怀孕期一直喝到现在没有更换过飞鹤星蕴奶粉
它里面还含有活性益生菌、钙、铁、DHA等，每天早晚喝一杯对宝宝发育非常好，还能保护妈妈的肠道健康，孕期可以有效补充胎儿的营养所需，比如说孕期必须要补充的叶酸，奶粉中含量就比较丰富，足够满足身体对叶酸的需求，帮助胎儿大脑和神经系统的正常发育。奶粉中脂肪含量非常低但是不缺乏很多营养元素，孕妈喝了不会长胖，而且像我这种不喜欢喝奶粉的人也可以接受，淡淡的奶香味，口感也很不错，对孕期胃口不好的麻麻们太友好了。
9月30日19:30飞鹤星蕴邀请协和医院营养专家和人气博主在线为大家支招，教大家如何轻松度过孕哺期，直播间还有惊喜好礼等着大家，微赞飞鹤官方账号和人气博主@ruby_1203个人账号同步直播哦
准妈妈的你如果孕期和我一样的情况，不妨试试它吧
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