备孕王炸组合，医生婆婆和我说的，一次中了
1.叶酸片 男女都可以吃，尤其是女性，一般建议从备孕到怀孕的前三个月坚持吃叶酸片，可以降低妊娠不良反应，预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病，还能促进红细胞成
1.叶酸片
男女都可以吃，尤其是女性，一般建议从备孕到怀孕的前三个月坚持吃叶酸片，可以降低妊娠不良反应，预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病，还能促进红细胞成熟和血红蛋白合成。不过每天不能多吃，保持0.4mg是最佳的量，即1天1片就行了。
2. 维生素e
维生素E又称生育酚，能促进性激素分泌，男女都可以吃，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，增加子宫内膜厚度预防流产。每天吃1次，每次100mg，有需要就吃。
3.白瓶育锌宝
锌的浓度和米青子息息相关，所以备孕中的男性需要补锌，尤其是米青子活力和质量都不高的男性，可以吃这个白瓶育锌宝补充锌元素，里面含有高活性的蛋白锌，可以提升米青子子活力和数量，坚持吃可以提高怀孕机率，更容易怀上宝宝。
4.维生素c
维生素C可以帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢，还可以有效的预防妊娠纹的产生。
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