亲妈是医生，教我老公备孕吃这些，对精子好
之前备孕了5个多月都没有怀上，老公还一直觉得是我的问题，后来我妈让他去检查，才知道他弱精……好在我妈是学医的，然后帮着我们调理，一直盯着我老公不给他抽
之前备孕了5个多月都没有怀上，老公还一直觉得是我的问题，后来我妈让他去检查，才知道他弱精……好在我妈是学医的，然后帮着我们调理，一直盯着我老公不给他抽烟喝酒，也不给熬夜晚睡穿紧身裤，在吃方面也是处处紧盯，所以后面才能顺利好孕~~~
1.富含维生素的食物。
维生素可以提供小蝌蚪生成的原料，促使小蝌蚪的生成；是调节性腺功能，维持小蝌蚪的新陈代谢，增强小蝌蚪的活性的重要物质。
建议日常生活中可以多吃荞麦、黄瓜、苹果等含有维生素的食物。也要吃维C增强抵抗力，主要是晚上吃。
2.富含蛋白质的食物。
蛋白质是男人小蝌蚪的重要组成部分，如果男士体内缺少蛋白质、或蛋白质含量较低，就容易影响小蝌蚪的产量或质量。
3.多吃富含锌、硒的食物。
锌、硒元素可以帮助小蝌蚪发育，有利于小蝌蚪的生成。日常注意多吃牡蛎、生蚝、蛋黄等含有锌、硒的食物。针对我老公弱精情况的，从备孕开始就一直有在吃白瓶育锌宝，因为单靠食疗补锌效果肯定是没有那么好那么快的。
它补充的是高活性的生物蛋白锌、硒，可以改善小蝌蚪的质量和活力，帮助获得优质健康的小蝌蚪，以此提高受孕机率。
我们能成功好孕，跟这个也有很大关系~~
4.记得补充叶酸
不只是我们女生要吃叶酸，老公也要跟上，坚持吃可以预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病，从备孕吃到怀孕前3个月，男生吃到怀上了就可以停了！
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