别点！科学备孕一次中，怀的还是双胎！！
我跟老公之前备孕了差不多5个月，一直都没中，婆婆看不下去了，就让我们去看看老中医，没想到回来跟老公调理了差不多3个月的样子，后面姨妈没来，怀着忐忑的心情
我跟老公之前备孕了差不多5个月，一直都没中，婆婆看不下去了，就让我们去看看老中医，没想到回来跟老公调理了差不多3个月的样子，后面姨妈没来，怀着忐忑的心情去测了一下，双杠！！！
后面去做检查的时候，发现怀的还是双胎，真的太惊喜了，这个超强好孕传给你们！顺便再给你们分享下我觉得有用的备孕经验~
备孕营养素：
叶酸：夫妻双方提前3个月服用，每天吃可以防止胎儿畸形，每天0.4毫克
白瓶育锌宝：备孕开始就吃，主要针对男性，一天3次，每次4-5片，补充的是高活性的生物蛋白锌、硒，可以改善小蝌蚪的质量，提高活力，保护男性前列腺，帮助获得优质健康的小蝌蚪，提升受孕几率。
VE：促进卵泡生长和黄体增大，促进受孕。
Vc：促进卵子发育，提高质量，促进铁吸收。
暖宫：宫寒真的会影响怀孕!每天可用少许艾叶泡脚，五红汤、双红汤可以都可以安排上，后面食谱安排！
卵子：多吃黑豆，能提高卵子的质量。
精子：要多吃含锌高的食物，比如牡蛎、海参、动物肝。
正确把握排卵时间：
排卵日一般是下次例假来临前14天左右，受孕几率很高的是排卵日当天和排卵日前2日。姐妹们要把握住了！
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