怀孕后每个月要注意什么？教你安心度过孕期
从孕早期到孕晚期，每个时期需要注意的事情都不太一样，今天按月整理了一些资料，分享给大家哦。每位准妈妈都能轻松顺利的产下小宝宝！#孕期日记#孕期日常#孕期护
从孕早期到孕晚期，每个时期需要注意的事情都不太一样，今天按月整理了一些资料，分享给大家哦。每位准妈妈都能轻松顺利的产下小宝宝！#孕期日记#孕期日常#孕期护理#孕期注意事项#待产包@薯管家 @薯宝宝 @成长笔记 @成长助手
怀孕每月注意事项 第一个月 胎儿:受精卵完成,主要器官如心（ZHANG）、肺、肝和肾开始形成。 检查:初孕检查,查看是否怀孕、怀孕天数、是否适合继续 妊娠下去等。一旦证实怀孕,到医院建立怀孕健康档案,定期进行孕检。 补充:叶酸。 作用:预防流产风险,保护受精卵不发生畸形。 饮食:不要摄入活血的食品,例如山楂、肉桂、木瓜、螃蟹、 甲鱼等,可能会引起先兆流产或是流产。 注意事项: 1尽量不要服药
2洗衣用肥皂,不用洗衣粉
3切生肉之后要洗手,肉熟透才吃,以防弓形虫4按时吃饭
怀孕每月注意事项 第二个月 胎儿:胚胎变成胎儿。补充:叶酸、铁、碘、锌。 作用:预防早产、宝宝发育不良等问题。 补铁:每周吃12次的动物血或（GAN-ZHANG）,再配合VC较多的果蔬, 如猕猴桃、枣、柠檬等。 补碘:除了碘盐,每周多吃富含碘的海产品,如海带、紫菜、 裙带菜等 补锌:香蕉、坚果、蛋类、瘦肉、动物肝。 注意事项:
1.4—9周开始,你可能有早孕反应。
2如果孕吐严重,可少吃多餐,多吃清淡食物。3多喝水,让有毒物质从尿液里代谢出去。4这个阶段易流产,避免用力的动作。
怀孕每月注意事项 第三个月 胎儿:有了怦怦的心跳,开始快速成长。 检查:孕12周开始做第一一次产前检查,建”小卡”。 补充:DHA、钙、维生素b6、维生素d3。 作用:预防腿抽筋、恶心呕吐、胎儿畸形。 补钙:可从海带、黄豆、奶制品、木耳、鱼虾等摄入,还要 晒太阳。 补DNA:可通过进食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、核 桃仁等食物,也可遵医嘱服用DHA制品。 注意事项:
1可能会有牙龈炎,要认真刷牙。
2开始感觉到肌肉酸痛、乏力,乳房、腰部、臀部出现明显的变化,可能还会出现妊娠纹。3到本月末,妊娠反应将消失。
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