备孕豆浆这样喝，暖宫补肾又排卵
平常月经不规律，趁着周末去看了zhongyi，zhongyi说我主要体寒，气血虚，建议先把身体调理好了再要宝宝，气血足了，身体暖了，更容易怀孕，而且对整个孕期以及宝宝健
平常月经不规律，趁着周末去看了zhongyi，zhongyi说我主要体寒，气血虚，建议先把身体调理好了再要宝宝，气血足了，身体暖了，更容易怀孕，而且对整个孕期以及宝宝健康都有保障。
不同的食材与豆子搭配起来，效果也不一样，适合不同的备孕女性，但都有一个共同的作用就是对卵泡发育比较好; 今天我就给正在备孕的姐妹们分享下zhongyi教的食疗方法用破壁机就可以做出来：
豆浆搭配1【养卵、补脑】
黄豆30g、红枣5颗、核桃3个、花生6颗，黄豆提前浸泡一晚，花生核桃去壳，红枣去核，加水，可以放些红糖或者冰糖调味。
备孕暍补充植物雌jisu，发育卵泡；孕期暍有利于胎儿大脑发育。
豆浆搭配2【促排卵、补内膜、养发】
黑豆15g、黑米15g、核桃3个、花生6颗、适量黑芝麻，黑豆提前浸泡一晚，将所有食材放入豆浆机，加入2颗冰糖会比较好。
黑豆在备孕中对卵泡发育非常好，富含的植物雌jisu，蛋白质，这款黑豆浆有利于促排卵和内膜的生长，并且以黑养黑，使头发乌黑浓密。
豆浆搭配3【补血、保养卵巢】
赤小豆25g、红枣5颗、胡萝卜3块、枸杞10g，赤小豆浸泡3小时，红枣去核，枸杞、胡萝卜洗净，加入破壁机，放水，打成豆浆。
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