【备孕食谱】老中医教你轻松养出易孕体质
要想要成功怀孕的前提，就是有一个易受孕的体质。 因此，第一步是调理宫寒。女性宫寒很难怀孕，即使受孕也很容易流产，宫寒不仅会导致不孕，还会导致女性月经异
要想要成功怀孕的前提，就是有一个易受孕的体质。
因此，第一步是调理宫寒。女性宫寒很难怀孕，即使受孕也很容易流产，宫寒不仅会导致不孕，还会导致女性月经异常。因为寒则气凝，血行不畅，容易造成月经的不规律，经期的不固定。还会有疼痛难忍的腹痛，痛经。
其次是气血充足，卵巢是产生卵子的器官，气血好自然卵子的质量比较好，胎儿发育也会比较好，而脾胃是生化气血的，要补气血就从健脾胃开始，除此之外还要多吃补肾气的食物，因为肾主管生长发育及生殖，肾气足的人，相比肾虚的人更容易怀孕。
今天给大家分享六款女生养生茶，适合正在备孕的仙女哦！
1补气补血
红枣5颗
枸杞3克
红豆8克
老红糖一块
做法:红豆泡发一小时，与红枣，枸杞同煮，煮好后加入红糖就好啦！
功效:红豆红枣都是益气补血的，适合量少的仙女经期喝。
2暖宫补血
红枣5颗
枸杞3克
生姜3片
熟鸡蛋一个
23老红糖一块 做法:把枸杞，红枣，生姜放入锅内加水煮，差不多好的时候，加入红糖鸡蛋就好了。 功效:暖宫驱寒，缓解痛经。 3补肾固精 桑葚6克 枸杞3克
老红糖一块
做法:把枸杞，红枣，生姜放入锅内加水煮，差不多好的时候，加入红糖鸡蛋就好了。
功效:暖宫驱寒，缓解痛经。
3补肾固精
桑葚6克
枸杞3克
红枣3颗
黑米5克
老红糖一块
做法:黑米泡半个小时，分别加入桑葚，枸杞，红枣，煮30分钟，最后加入老红糖就可以了。
功效:滋补肝肾，补肾固精
4活血化淤
红枣5颗
玫瑰5克
枸杞3克
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