育儿科普‖宝宝喝水N多讲究，这一篇全搞定
婆婆：“天气这么热，给小宝喝点水吧？” 妈妈：“育儿书上都写了，纯母乳喂养的宝宝不用喝水。” 宝宝喝水真的有那么多讲究吗，什么时候该喝，喝什么水，每天喝
婆婆：“天气这么热，给小宝喝点水吧？”
妈妈：“育儿书上都写了，纯母乳喂养的宝宝不用喝水。”
宝宝喝水真的有那么多讲究吗，什么时候该喝，喝什么水，每天喝多少量其实都有衡量宝宝科学喝水这一篇就搞定！
宝宝每天的喝水量（除去喝奶量）
112个月宝宝：每天每千克体重需要110ml；
1236个月宝宝：每天每千克体重需要100ml110ml；
313岁孩子：男孩每天需水量1500~1800ml，女孩为1200~1600ml；
13岁及以上孩子：男孩每天喝水2000~2500ml，女孩为1500~1700ml。
宝宝应该喝什么水？水温多少合适？
最好的饮用水无疑就是白开水了，因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死，其中的钙、镁元素也有益身体；
而饮用白开水的水温在20-25最佳！研究发现，煮沸后的白开水冷却至20-25时，水中生物活性最具特异性，而且十分接近宝宝体内细胞液特性，能与体内细胞有良好的亲和性，更容易穿透细胞膜进入细胞内，促进新陈代谢，提高宝宝免疫功能。
3个正确喝水时间
睡醒后
孩子睡前喝水容易让孩子憋尿影响睡眠质量，并且会加重肾脏负担。更小的孩子还会尿床，留下心理阴影。睡醒后会流失很多水分，容易口干舌燥。所以孩子睡醒后及时给补充水分，帮助孩子代谢，增强肾脏功能；
洗澡后
洗澡时因为空间密闭、气温高，会加速皮肤水分蒸发，洗完澡血液循环加快，洗完澡后给孩子喝水，能更好加速身体内废物的新陈代谢，不仅能补充需水量，还能缓解皮肤干燥；
2
原创文章，作者：佳人网编辑，如若转载，请注明出处：https://www.digifad.com/archives/7115.html