冬季孕妇喝清淡又滋补的汤-佳人网

冬季孕妇喝清淡又滋补的汤，冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。冬季孕妇喝海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜配料：油，盐，酱油，香菜，葱做法 1、把冬瓜去皮

冬季孕妇喝清淡又滋补的汤

冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。

冬季孕妇喝海米冬瓜汤

原料：海米，冬瓜

配料：油，盐，酱油，香菜，葱

冬季孕妇喝清淡又滋补的汤

做法

1、把冬瓜去皮切厚块，海米洗干净，香菜和葱洗干净切碎备用。

2、在锅里放油烧热，放入葱爆香，再放入海米翻炒出香味，然后加酱油翻炒几下。

3、放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮至冬瓜变透明，滴入香油，加盐调味，撒入香菜即可。

冬季孕妇喝胡萝卜炖羊肉

原料：羊肉，胡萝卜

配料：香油，盐，糖，姜，蒜，葱

做法

1、把羊肉洗干净，沥干水，切块，胡萝卜去皮切块。

2、锅里放水烧开，放入姜葱和羊肉焯水，捞出沥干。

3、在锅里放油烧热，放入蒜爆香，再放入羊肉翻炒至变色，然后加入胡萝卜炒匀，再放入适量清水、香油、盐和糖煮一小时即可。

冬季孕妇喝滑子菇龙骨汤

原料：龙骨，滑子菇

配料：盐，姜

做法

1、把骨头洗干净，放入锅里，加水煮去血水，捞出洗干净备用。

2、把滑子菇放入清水中浸泡十分钟，捞出洗干净备用。

3、把猪骨、滑子菇和姜放入锅里，加水烧开，再用小火炖一小时，最后，加盐调味即可。

孕妇冬季喝什菌汤

原料：干贝、番茄，竹荪，香菇，松茸，牡蛎，银耳

配料：盐

做法

1、把香菇、银耳、松茸和干贝分别用水浸泡一小时，再洗干净，银耳撕小朵备用。

2、把竹荪去掉网状部分，放入清水中浸泡十分钟，洗干净沥干备用。

3、把牡蛎放入锅里，加水煮至开壳，取肉洗干净，把番茄切块备用。

4、把香菇、松茸、干贝、银耳和竹荪放入锅里，加水煮开，再用小火煮一个半小时，然后加入牡蛎和西红柿煮十分钟，最后，加盐调味即可。

这几款汤非常适合孕妇冬季食用，孕妈妈们不妨试试。

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冬季孕妇喝清淡又滋补的汤