哺乳期可以吃燕麦吗 产妇能不能吃燕麦
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哺乳期可以吃燕麦吗
跟大家聊一聊哺乳期可以吃燕麦吗的生活小经验，关于哺乳期可以吃燕麦吗 产妇能不能吃燕麦，一定能给您带来帮助的，一起来了解吧！
1、产妇在哺乳期间是可以食用麦片的，麦片与大麦是不一样的，在哺乳期间一定注意避免食用大麦，容易造成回奶症状。
2、产妇在哺乳期间应该注意不要挑食，不要厌食，应该注意粗细搭配，合理全面营养，这样就可以提高乳汁的质量，对于胎儿的生长发育也是十分有利的。在哺乳期间应该注意减少食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷食物，容易引起腹泻症状。麦片当中营养价值比较丰富，当中含有丰富的亚油酸，能够有效地抑制胆固醇升高，并且还能够延缓衰老。
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